☕ 카페에서 집중 잘 되는 공부법 7가지

“도서관은 너무 조용하고…
집은 자꾸 눕고 싶고…😴”

그래서 요즘 많은 분들이
카페에서 공부하죠!

적당한 소음, 따뜻한 분위기
그리고 한 잔의 커피☕

하지만!
막상 가면 딴짓만 하게 되는 분들 많아요😅
그래서 오늘은!
카페에서 진짜 집중 잘 되는 방법
알려드릴게요😊

---

1️⃣ 앉기 전에 ‘목표부터’ 정해요

공부하려고 앉기 전에
📌 오늘 할 일 3가지 먼저 적어보세요.

예:

• 국어 비문학 2세트
• 단어 암기 50개
• 강의 1강 정리

👉 ‘할 일’을 정하면
카페가 작업실 모드로 바뀌어요!

---

2️⃣ 이어폰은 무조건 챙기기 🎧

카페는 백색소음이 장점이지만,
말소리·전화소리에 방해받기도 쉬워요.

✔️ 클래식·Lo-fi·화이트노이즈
✔️ 카공족용 집중 음악 유튜브도 좋아요!

음악 = 내 집중 공간 만들기 효과🎶

---

3️⃣ 벽면·구석자리 선택하기

등 돌리고 앉으면
시선 분산이 적어져요👀

✅ 콘센트 있는 구석
✅ 화장실·출입문과 먼 자리
→ 방해 요소가 줄어들어요!

---

4️⃣ 휴대폰은 ‘뒤집어서’ 또는 멀리!

공부하다가
SNS, 검색, 쇼핑…
카페는 특히 유혹이 많아요📱

👉 휴대폰은 무음 + 뒤집기
👉 아니면 아예 가방 안에 넣기

📌 타이머 앱 또는
“포레스트” “Focus To-Do” 추천해요🌱

---

5️⃣ 시간 블록 쪼개기 (25:5, 50:10)

공부도 몰입과 휴식의 균형이 중요해요.

• 25분 공부 + 5분 휴식 (뽀모도로)
• 50분 집중 + 10분 리프레시

→ 시간 단위로 끊어야
지루하지 않고 효율도 높아져요⏰

---

6️⃣ 너무 오래 앉지 않기 (2시간 주기)

장시간 카페에 앉아 있으면
오히려 집중력이 떨어져요🥱

2시간 단위로 이동하거나,
잠깐 산책하며 리셋!

음료 리필하거나
자리 한번 바꿔주는 것도 좋아요😊

---

7️⃣ ‘나만의 공부 루틴’ 만들기

카페 공부의 핵심은
리듬과 습관 만들기예요.

예:

• 11시 도착 → 11:10부터 집중 시작
• 1시간 단위로 블록 정리
• 한 가지 과목만 집중!

반복할수록
그 공간에 앉으면 자동으로 집중 모드 ON!

---

🧾 실천 요약표

방법실천 포인트

할 일 정하기	목표 3가지 사전 설정
이어폰 챙기기	외부 소음 차단 + 집중 음악
자리 선택	벽면/구석 + 콘센트 우선
휴대폰 차단	무음 + 시야에서 제거
시간 블록 설정	25:5 또는 50:10 규칙
장시간 방지	2시간마다 리셋하기
루틴 만들기	정해진 흐름 반복하기

---

🌟 마무리 한마디

공부는 장소보다
습관과 환경 세팅이 더 중요해요.

카페도
똑똑하게 활용하면 최고의 공부방!

오늘부터
☕ 커피 한 잔 + 루틴 하나
작게 시작해보세요.
몰입감 있는 나만의 공부법이 만들어질 거예요!

 

이러한 팁들도 카페나 다른 사람들에게

피해를 주는 행동을 하지 않는 선에서 하는게 좋겠죠? 😊