반응형 구기자 하루 권장섭취량1 구기자의 효능과 다양한 활용 방법 구기자의 효능 구기자의 열매는 맛은 달고 평범한 성질에, 뿌리껍질은 찬 성질에 맛은 단맛이 납니다. 구기자잎은 시원한 성질에 쓰고 단맛이 납니다. ■ 시력향상 구기자에 들어있는 베타카로틴은 비타민A로 전환이 되는데, 비타민A가 레티놀을 생성해 시력을 향상시키고 황반병을 예방해 줍니다. ■ 피부 탄력 유지 구기자는 비타민C와 레티놀, 미네랄 성분이 피부 탄력을 유지하고 주름을 예방하며, 피부미백 효과도 있습니다. ■ 항암효과 구기자 속에는 비타민C, 카로티노이드, 제아크산틴 등과 같은 각종 항산화 성분이 풍부해 항암효과가 있는 것으로 나타났습니다. ■ 노화방지 몸속 독성물질들을 몸밖으로 배출하면서 노화의 원인인 활성산소를 제거해 노화방지에 도움을 줍니다. ■ 피로회복 면역을 지키고 도움이 되는 비타민C와 .. 2024. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
