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부주상골증후군 원인과 증상, 치료·운동 방법, 평발과의 관계 부주상골증후군 (accessory navicular)이란? 발 안쪽에는 엄지발가락과 발목을 이어주는 주상골 (Navicula)이라는 뼈가 있는데 우리 몸의 체중 부하를 담당하고 발의 아치 유지에 중요한 역할을 한다. 이 뼈의 내측에 작은 뼈가 생기는 경우가 있는데, 이게 부주상골 (Acessory navicular)이다. 부주상골이란 전체 인구 중 10~14%가 발생하는 발 안쪽의 주상골 옆에 있는 불필요한 뼈로써, 이 뼈가 정상적으로 유합 되지 못한 상태를 부주상골증후군이라 한다. 안쪽 복숭아뼈 밑에서 앞쪽으로 튀어나온 뼈가 만져지는데 이 부위가 더 튀어나오고 통증이 생기는 병이다. 액세서리 뼈라고도 불리며, 성장기 전후의 소아, 청소년에게 주로 발생하며 부주상골로 인해 발목 염좌 및 통증, 부종 등의.. 2023. 12. 5.
번아웃 증후군의 원인과 증상, 자가진단, 예방법 번아웃 증후군이란? 정신적 탈진, 소진(燒盡)을 의미하는 번아웃(burnout)은 어떤 직무를 맡는 도중 극심한 육체적, 정신적 피로를 느끼고 직무에서 오는 열정과 성취감을 잃어버리는 증상을 통칭하는 말로, 신체적, 정신적, 감정적인 증상으로 일과 학업에 장기간에 걸쳐 지속적으로 에너지 고갈 현상, 피로도 증가, 일에 대한 부정적인 생각 증가, 업무 능력 감소, 정신적 거리감이 발생하는 것을 말한다. 번아웃 증상은 일과 학업이 일상생활과의 구분 없이 섞여 업무 스트레스가 일상생활에도 영향을 미치게 되며, 학계의 연구자, 학업을 진행하는 대학원생, 연구생들이 겪는 번아웃 현상을 특별히, 학업 소진(academic burnout)이라 부르기도 한다. 노이로제와 같이 특정한 개인적 성향을 가진 일꾼들이 번아웃.. 2023. 12. 4.
족저근막염의 원인과 증상, 진단과 치료방법, 합병증과 예방하는 방법, 비슷한 질환들 족저근막염이란? 족저근막은 종골(calcaneus)이라 불리는 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말한다. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있게 해주는 역할을 한다. 걷는 도중 뒤꿈치가 들리는 순간에는 뒤꿈치의 족저근막 부착 부위에 높은 긴장력이 가해지고, 달리기 같은 동작을 할 때는 더욱 높은 긴장력이 가해져 족저근막 부착부에 손상이 일어날 가능성이 커진다. 족저근막이 노화나 반복적인 미세 손상을 입거나 과사용으로 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 뒤 뒤꿈치와 발바닥에 통증이 나타나는 질환을 족저근막염이라 한다. .. 2023. 12. 3.
파킨슨병의 원인과 증상, 치료방법과 주의사항 파킨슨병은 어떤 병인가? 파킨슨병 또는 파킨슨씨병(Parkinson’s disease)으로 불리며, 노인 인구에서 많이 나타나는 퇴행성 뇌질환의 하나로 얼굴에 표정변화가 없고 손발이 떨리며 몸이 굳어지는 현상이다. 그리고 행동이 느리고 걸음걸이가 이상해지며 자꾸 넘어지기도 한다. 주위 사람들로부터 '행동이 굼뜨다, 느리다, 멍청하다, 힘이 없다' 등의 지적을 받기도 한다. 어깨나 등이 눌리면서 아프고, 온몸이 굳어 불쾌감과 통증이 일어나며, 심해진 경우에는 자신도 모르게 실수로 자꾸 넘어져 다치기도 한다. 초기에는 쉽게 피곤해하거나 움직임이 둔하고 간혹 수전증이 일어나는 증상으로 시작된다. 파킨슨병은 적절한 치료를 받지 않으면, 운동장애가 점점 진행하여 걸음을 걷기가 어렵게 되고 일상생활을 전혀 수행할 .. 2023. 12. 3.
카무트 효소가 가진 효능과 부작용, 영양성분 카무트란? 밀과 종류 중의 하나로 신의 곡물이라 불리는 카무트는 호라산(Khorasan) 밀의 일반 명칭으로, 고대 메소포타미아와 이집트 때부터 재배되어 왔고 최초로 발견된 곳은 투탕카멘 피라미드다. 투탕카멘은 이집트 왕국 제18왕조 12대 파라오(왕, King)로, 왕가 무덤에서 발견된 밀이 바로 카무트다. 왕의 밀이라 불리는 이유기도 하다. 카무트가 놀라운 점은 투탕카멘 무덤 속에서 4천 년 동안 살아남았다. 놀라운 생명력은 카무트가 함유하고 있는 영양소 덕분이라고 할 수도 있다. 호라산밀은 다른 밀들에 비해 식감이 거칠다는 이유로 이란 동부에서 재배되어 오다가 1977년의 미국의 KAMUT INTERNATIONAL사가 이 밀의 보호와 연구, 다양한 임상실험을 통해 현대인에 꼭 필요한 단백질, 식이섬.. 2023. 12. 2.
기스트암 증상과 원인, 진단·치료방법, 부작용과 예방법 기스트암이 뭘까? 기스트(GIST)는 영어로 Gastrointestinal Stromal Tumor의 약자로 위장관 기질종양 또는 위장관 간질종양이라 한다. 위장관기질종양은 위암, 폐암 등과 같이 상피세포에서 발생된 암종과 달리 뼈, 근육 등 중간엽세포에서 발생된 육종(뼈조직과 연부 조직에 발생하는 암)으로 분류하는데, 위장관 벽의 근육층에 존재하며 위장관의 운동을 조율하는 카할 간질세포(근육의 수축, 이완을 조절하는 세포)에서 발생하는 희귀 질환이다. 점막하층이나 근육층에 비교적 경계가 뚜렷한 종괴(작게 뭉침)를 형성한다. 양성 종양부터 중간 악성, 악성 종양에 이르는 다양한 종류가 있다. 이들은 KIT 유전자(85%), PDGFRA 유전자(10%), 또는 BRAF 키나제(희귀)의 돌연변이에 의해 행동.. 2023. 12. 1.
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