고삼의 효능과 주의사항, 고삼차 만드는 방법

고삼의 효능

콩과의 한약재 '고삼'(쓸 고(苦), 인삼 삼(參) )을 물에 끓여 우려낸 차. 맑은 노란빛을 띱니다. 한자에 인삼이 들어가는 만큼 그 효능이 인삼과 비슷하다고 보고 있습니다. <동의보감>에 따르면 고삼은 고한(苦寒: 쓰고 찬) 성질을 가지고 있으며 독이 없습니다. 잎보다는 뿌리가 약효가 좋아서 뿌리 추출물이 훨씬 더 많이 쓰인다고 합니다. 명치 밑에 기가 몰린 것, 황달, 소변을 본 후에도 방울방울 떨어지는 것 등을 치료하고 몸속의 수기를 내리며 눈을 밝게 하며 눈물이 흐르는 것을 멈추게 해 줍니다. 또 간, 담의 기를 보하고 오장을 고르게 하며 정신을 안정시키고 정을 불려주며 우리 몸의 9개의 구멍을 잘 통하게 한다. 잠복해 있던 열사도 없애고 이질과 갈증도 멈추며 술독을 풀어줍니다. 소변이 누러면서 벌건 것, 악창, 음부의 익창 등도 치료하고 위기를 고르게 하며 음식을 잘 먹게 하고 몸을 가볍게 합니다. 이뇨 작용 및 설사, 항암효과, 피부과 질환(피부미용, 탈모예방), 류머티스 관절에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 단, 위가 약한 사람은 삼가라고 합니다.

 

고삼 섭취 시 부작용 및 주의사항

고삼은 한약재 중에서도 손에 꼽히는 쓴맛을 자랑합니다. 고삼의 찬 성질 때문에 몸이 냉한 분들은 복통, 설사, 구토가 일어날 수 있어 오래 드시는 것은 좋지 않습니다. 또한 자궁을 수축하는 작용을 하기 때문에 임산부는 절대 먹지 않는 것이 좋습니다. 또한 신경을 마비하는 마트린이라는 성분이 함유되어 있어 과다섭취는 하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

고삼 이용법

고삼차 

1회 분량 200cc 기준으로 말린 고삼뿌리 2~3g정도 넣고 달여 먹는 게 좋다. 또는 1L 기준으로는 고삼 8g, 물 2L 기준으로는 고삼 15g을 넣고 중불로 30분 이상 물이 반으로 졸아들 때까지 끓여서 드시면 됩니다. 건강을 위해 고삼차를 드실 분들은 처음부터 많은 양을 먹으면 좋지 않으므로 조금씩 마시는 양을 늘려가며 적응하는 것이 좋겠습니다.

고삼팩

고삼 가루에 꿀을 섞어 마스크 시트지 위에 도포하여 10~15분 정도 팩을 하면 됩니다. 미백과 탄력에 효과적입니다.

 

고삼 좌욕

고삼을 끓인 물을 좌욕기에 부은 뒤 따뜻해질 정도로 온도조절을 해준 다음, 15~20분 정도 좌욕을 해줍니다. 고삼에는 살충효과와 습기제거 효과가 있어 질염에 효과적입니다.

 

 

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