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건강62

독감(인플루엔자) 증상 및 예방접종시기 독감의 증상 독감 증상은 일반 감기에 비해 더 심하며 고열, 피로, 심한 두통, 오한, 근육통 등이 나타나는데 전신 증상과 함께 인후통, 기침 및 콧물을 경험할 수 있습니다. 건강한 성인이 2~3일 동안 업무에 지장을 받는 심각한 증상을 보인다면 독감일 가능성이 높습니다. 어린아이들은 과도한 침흘림, 수유 장애, 까다로움, 수면 장애와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 메스꺼움, 구토, 설사, 복통 등의 위장 증상이 나타날 수 있으며 때로는 열성 경련이 발생할 수 있습니다. 독감 증상은 일반적으로 발열과 전신 증상을 동반하며 2~3일 정도 지속되다가 그 이후에는 호전됩니다. 대부분의 증상은 일주일 이내에 해결되지만 기침은 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 폐렴은 특히 소아, 만성심폐질환이 있는 노인, 면.. 2023. 11. 15.
빈대 물린 자국, 증상, 예방과 방제 빈대는 불완전변태의 생활사를 가지고 있어 알에서 약충 5단계를 거쳐 성충이 됩니다. 약충은 5회 탈피(molt)하며 각 단계마다 최소한 1회의 흡혈 필요하고, 암수 모두 1주일에 1~2회 흡혈하며, 10분간 몸무게의 2.5~6배 흡혈합니다. 성충의 수명은 온도에 따라 영향을 받으며, 하루 2~5개의 알을 2~3일 간격으로 낳아 일생동안 약 200개 산란합니다 성충과 약충의 습성은 유사하고, 주간에는 가구나 침실 벽의 틈 혹은 벽지 틈에 끼어들어 숨어 있다가 야간에 흡혈활동을 하며 저녁보다는 이른 새벽에 더 활발히 활동합니다. 빈대의 인체 영향 현재까지 질병 매개에 대한 역학적 보고는 없으나 가려움증을 유발하여 이차적 피부 감염을 일으킬 수 있고, 빈대에게 물리거나 흡혈당할 때, 바로 아프거나 가렵지 않지.. 2023. 11. 13.
코엔자임 Q10 의 효능, 부족할때 증상 코엔자임큐텐이란? 1957년 미국 생화학자 프레더린 크렌 박사에 의해 처음 발견되었다. 인체에 존재하는 다양한 조효소 중의 하나로 줄여서 코큐텐(CoQ10), 혹은 유비데카레논(유비퀴논, Ubiquinone)으로 불리며, 동물과 식물에 존재하며 세포의 에너지 생성에 필요한 요소이다. 모든 세포에 존재하지만 에너지를 많이 쓰는 세포에 더 많이 존재한다. 비단백질로서 무극성 분자이다. 코엔자임큐텐은 미토콘드리아가 제기능을 하게 하는 영양소이다. 세포 호흡사슬에 관여하는 중요한 분자이며 우리가 먹은 음식을 에너지로 전환하는 미토콘드리아에 주로 분포하고 핵심적인 기능을 한다. 그리고 이것은, 에너지를 생산하는 Kreb cycle*의 마지막 전자전달단계에서 항산화 작용을 발휘하면서 ATP*를 생성시킨다. TCA*.. 2023. 11. 7.
칼륨 효능과 권장섭취량, 효율적인 섭취방법과 음식들 칼륨이란? 칼륨은 포타슘(potassium)으로 원자번호 19번의 원소로, 원소기호는 K이다. 주기율표의 1족(1A족)에 속하는 알칼리 금속 원소의 하나로, 나트륨(소듐, Na) 바로 다음에 위치한다. 원소 포타슘은 칼로 자를 수 있을 정도로 무르며 녹는점이 낮고, 화학 반응성이 아주 큰 은백색 고체 금속으로 공기 중에서 쉽게 산화되고, 물과는 많은 열과 수소 기체를 내면서 격렬히 반응하고 폭발하기도 한다. 따라서 금속 포타슘은 아르곤과 같은 비활성 기체 하에서 무수 광물성 기름이나 석유에 담가 보관한다. 칼륨(K)은 나트륨(Na)과 같이 우리 몸에 필요한 중요한 영양소 중 하나이다. 신체의 전해질로, 혈액 및 체액 중 전하를 운반하는 무기질로 작용하며, 세포 내에 주로 저장되어 있다. 칼륨은 신체가 정.. 2023. 11. 4.
태양비타민 - 비타민 D 효능과 하루 권장량, 부작용 비타민 D란? 비타민 D는 지용성 비타민으로, 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 우리 몸은 자연적인 태양광을 통해 비타민 D를 생산하고, 일부 음식에서 섭취할 수 있습니다. 비타민 D는 뼈와 근육 건강에 중요한 영향을 미치며, 면역 체계를 지원하는데도 중요한데 , 그 중요성으로 많은 연구들이 진행되고 있습니다. 비타민 D의 효능 비타민 D는 우리 몸에서 여러 가지 기능을 합니다. 주된 기능으로, 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈와 치아의 건강을 유지합니다. 뼈 강화와 성장, 근육기능을 조절하며 면역 체계를 강화하여 감염에 대처하는데 도움을 줍니다. 또한 혈액 내 칼슘 농도를 조절하고 세포의 정상적인 기능을 유지하는 데에도 기여합니다. 심리적인 측면에도 도움을 줍니다. 우울증 예방과 정서적 안정.. 2023. 10. 31.
마이코플라즈마 폐렴의 증상, 진단방법과 치료방법 마이코플라즈마 (Mycoplasma)란 무엇인가? 마이코플라즈마는 독립된 세포벽을 가지지 않는 미생물로서, 세포에 기생생활을 하는 원생생물이다. 이 미생물은 세균과는 구별되는 특징을 가지고 있으며, 그중 가장 작은 세포크기를 가지고 있다. 마이코플라즈마 균은 사람이나 동물의 폐나 생식기에 감염되는 세균이다. 마이코플라즈마는 학령기 어린이나 젊은 성인에서 호흡기 감염을 가장 잘 일으키는 균으로, 전 세계적으로 발병하며 1년 내내 연중 발생한다. 특히 4-7년 주기로 대유행하는 양상을 보이는데, 보통 호흡기를 통해 전파되며 가을과 겨울에 주로 발생한다. 3-15세 학령기 어린이나 젊은 성인에서 잘 걸리며, 3세 미만에서는 흔하지는 않지만 걸릴 수 있다. 감염 경로는 증상이 있는 환자와 직접적인 접촉을 하는 .. 2023. 10. 27.
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